有没有发现自己怀疑自己的成就，觉得自己在工作中像个骗子，尽管有明确的证据证明自己的能力?这种折磨人的怀疑——具体来说，别人可能认为你比自己觉得的更聪明或更有能力——就是冒名顶替综合症。
它会剥夺你的自信，削弱你的自尊，加剧你的焦虑。这不仅仅是女性的问题;男人也同样易受影响。
如果我告诉你也不全是坏事呢?冒名顶替的想法，虽然经常被贴上完全消极的标签，但可能只是有一线希望。
有趣的是，麻省理工学院斯隆管理学院(MIT Sloan School of Management)助理教授巴西玛?图菲克(Basima Tewfik)进行的一系列研究表明，这种自我怀疑可能有意想不到的好处。她的研究结果表明，冒名顶替的想法会导致你在一个关键领域过度补偿:人际关系，这在大多数职业中都是无价的。
在她的一项涉及医生培训的研究中，那些经常有冒名顶替想法的医生在处理与病人的微妙互动方面表现得明显更好，他们的人际交往能力得到了该组更高的评分。
在另一项研究中，那些觉得自己是骗子的求职者在非正式的面试前聊天中问了更多的问题。这让他们看起来更投入、更有风度——招聘经理通常将这些品质等同于强大的人际交往能力。
为什么会发生这种情况?
从本质上讲，感觉自己像个骗子往往会促使人们更加“以他人为导向”。你对别人的看法和感受变得更加敏感，这会让你出乎意料地更讨人喜欢、更平易近人。这就好像你内心的批评家，虽然对你很严厉，但无意中擦亮了你的社交触角。
没有强有力的经验证据表明冒名顶替者的想法会对一个人的表现产生负面影响。在Tewfik的研究中，有冒名顶替想法的医生的诊断和更自信的同行一样准确，而有这些疑虑的求职者在获得面试邀请时并不会面临劣势。
这并不意味着感觉自己像个骗子是一件值得期待的事;只有一线希望。
你如何将这些想法转化为你的优势呢?以下是一些可行的建议:
1. 拥抱你内心的批评。要认识到，你头脑中的声音告诉你，你并不像别人认为的那么好，实际上可能会让你成为一个更好的倾听者和一个更体贴的团队成员。
即使这只是一种过度补偿，也要利用这种意识来加强你的职场关系。
2. 问问题。图菲克的研究发现，有骗子想法的人往往会问更多的问题。用这个来激发你的好奇心。在会议和一对一中，问一些有见地的问题，这不仅能显示你的参与，还能加深你的理解和联系。
例如，问你的主管“你能分享一下你的想法吗，什么能让这个项目特别成功?”这表明了你的承诺，并能带来有价值的见解。
3. 反思反馈。当你收到积极的反馈时，不要把它当作“侥幸”或不应得的。花点时间反思一下，写下说了什么，是谁说的。
保存一个PFF:积极反馈文件。每当疑虑袭来时，就重新审视这一点。这种做法有助于减少被欺骗的感觉，增强信心。
是时候重新思考我们对冒名顶替者综合症的片面看法了。是的，它引发的焦虑可能是压倒性的——这是我个人的经历。但一点点自我怀疑可能会给你带来优势，增强你与周围人相处和理解的能力——这在任何职业环境中都是很有价值的。
shad
